因爲環境的關係，千羽選擇了最簡單的俯臥撐，每天晚上至少要做兩百次，最多的一夜上他做了五百次，然後才休息。

由於日夜苦練，千羽的身體素質明顯提升，食量不斷增加，原本瘦弱的身軀也長出了一些肌肉，看上去體型更加完美。

以前，千羽在雲影門也曾見過那些弟子鍛鍊體力，這俯臥撐便是其中的一種方式。

如今來到這裏，千羽深深體會到了實力的重要性，因此沒錢的他便抓緊時間苦練，力求在時間上超過別人。

白天，千羽的搬運工作強度極大，總能將他的體力消耗殆盡。

晚上，千羽繼續鍛鍊，一直到身體無法承受爲止，他才躺下休息。

如此晝夜不斷高強度的鍛鍊，千羽最初很難適應，可幾日之後等他逐漸習慣了，他發現自己的體能有了驚人的提升。

每天夜裏，千羽都睡得很沉，因爲他十分疲憊。

每天清晨，千羽卻精力充沛，身體的恢復能力讓他感到十分震驚。

閒暇之時，千羽暗自尋思，最終有了一個大膽的猜測，自己這種情況會不會與那丹珠有關係？

記得曾大夫說過，那丹珠對於練武之人來說十分珍貴，擁有增強實力的效果。

目前丹珠融化在千羽體內，其能量儲存在經脈中，一般情況下不會被身體吸收，唯有通過鍛鍊，纔有機會吸收那股能量。

千羽的猜測十分正確，但卻並不完整，畢竟他對醫術不太瞭解，又剛剛接觸武學，在修煉方面缺乏經驗。

千羽目前，體內確實囤積了一些能量，但卻分爲兩部分。

其一，那烏龜體內丹珠的能量，這在當初千羽受傷之際，被吸走了大約十分之一，剩下十分之九都儲存在經脈裏。

其二，女神醫給千羽配置的三副藥，特別是那最後一副，擁有強大的藥效，那實際上也是一種能量，當時被千羽吸收了一小半，還有大半能量儲存在千羽體內。

因爲這兩種能量，千羽在不知情的狀況下，心火種子生根發芽，凝聚成了火苗，在他的心臟之中時刻燃燒，爲他提供動力，並能消除疲勞，加速體力恢復。

這些，千羽一直以爲是那丹珠的原因，雖然籠統來說也確實如此，可具體來講則有一定的區別。

以前，千羽在雲影門偷學武技，練的是花拳繡腿，空有架勢沒有威力。

如今，千羽來到鐵石分堂學藝，雖然只是最低級的練力，可高強度的運動卻是打基礎的關鍵時候，絕非他的花拳繡腿可比。

在這在情況下，千羽體力消耗嚴重，周身血液流動加速，促使那些儲存在經脈中的能量開始融化，並逐漸與千羽的氣血融爲一體。

這種吸納能量的速度其實有限得很，因爲千羽目前還處在最低階段，並不懂得任何技巧，只是本能的一種反應。

好在千羽十分勤奮，合理運用了晚上的時間，進一步加大了鍛鍊的力度，讓身體的承受力一次次突破極限，這就大大提高了他吸收能量的速度。

簡單來說，千羽目前的狀態很無奈，他若偷奸躲懶不願苦練，那麼他體內儲存的力量將會一直停留在經脈中，不會被他吸收。

要想打破這種狀況，千羽唯有發奮苦練，採用高強度的鍛鍊方式，不斷衝擊身體極限，才能促使經脈中的能量自動補充，從而提升實力。

這一點，千羽其實還不明白，不過他在瞭解了自身實力與丹珠有關後，心中就像是喫下了一粒定心丸，感覺自己有了希望，只要努力就一定能出人頭地。

心情的轉變讓千羽臉上露出了微笑，他變得更加勤奮更加努力，在隨後的幾天裏一直堅持不懈，其近乎瘋狂的長時間連續鍛鍊，讓身邊的那些弟子都感到十分震驚。

轉眼，十天的搬運練力接近尾聲。

千羽持之以恆，日夜苦練，雙臂的肌肉明顯增粗，臂力也提升了幾倍，整體實力有了極大的提升。

第九天一早，千羽喫過早飯便趕到廣場，開始搬運鐵礦。

僅一上午的時間，千羽就跑了二十四趟，頓時引起了無數人的注意。

下午，千羽更是努力，拼盡全力跑了二十六趟，終於達到了鄭雲當日的一天五十個來回。

晚飯後，千羽回到屋裏，躺在牀上靜靜的休息，並從幻靈戒中取出畫卷，目光凝視着畫中的女子。

這是一個風華絕代的黃衣女子，千羽不知道她的名字，甚至畫中之人是否就是青雲軒的那位小姐，千羽也不敢肯定。

凝視了片刻，千羽突然輕嘆一聲，自語道：“要是我能有一幅小姐的畫像，那該多好啊。”

千羽話中的小姐，指的是雲豹的女兒雲月兒，那是千羽心中的仙子，可他卻只見過一次。

如今兩年過去，雲月兒的容顏已變得模糊不清，可即便只是一個影子，也依舊讓千羽念念不捨。

收起畫卷，千羽開始了晚上的鍛鍊，一個人在屋裏做俯臥撐。

這一晚，千羽足足做了六百次，最終累得躺在地上就睡着了。

第二天千羽醒來，見自己躺在地上，臉上頓時露出了無奈的苦笑。

今天是十天搬運的最後一天，千羽沒有因爲自己已經能跑了五十個來回而偷懶，反而選擇了繼續幹活，因爲他隱約中有種感覺，這樣高強度的鍛鍊對自己有莫大的好處。

清晨，微風略寒，千羽穿着單薄的衣衫，周身有股流動的暖氣，讓他覺得十分舒服。

這股流動的暖氣在當初千羽康復之時，就已然存在，只是那時候並沒有如今這般明顯。

這一點，千羽心裏明白，是高強度的鍛鍊讓他體內那股暖氣越來越強，流動的速度越來越快，是他體力大增的主要原因所在。

收起雜念，千羽開始了最後一天的鍛鍊，提着木桶縱步如飛，在倉庫與院子兩地間來回循環。

一上午，千羽跑了二十八趟，比起昨天上午足足多跑了四趟，這樣的成績連千羽自己都感到意外。

下午，鄭雲出現在了院門外，目光留意着千羽的情況，臉上露出了難得微笑。

昨天，千羽的表現已經引起了很多人關注，風聲自然也傳到了鄭雲耳中。

更新提示：下一章更新時間爲晚上12點左右，請大家多多投票支持。謝謝。